Доброго времени суток, уважаемый читатель! Что, у тебя на носу предстоит сдача экзаменов (сессии, зачетов)? И ты не знаешь, как перестать бояться экзаменов? Не может быть! Ты же настоящий монстр, который знает все материал экзамена на зубок, т.к. тот, кто совершенно ничего не знает по предмету, редко ищет информацию о том, как не бояться экзаменов.

Как перестать бояться экзаменов?

Ему это не нужно, т.к. такой человек знает, что ему просто нечего бояться – ему следует уповать только на волю случая, удачи и благосклонности экзаменатора. Ну а ты, то, дорогой друг, ты, кто знает на данный момент больше, чем сам преподаватель, чего ты боишься? Своих знаний по предмету что ли? Забудь о страхе! Пора браться за дело и выбросить страх куда подальше! И в этом мы тебе поможем. Итак, начнём.

Как не бояться экзаменов?

Если ты ждешь, что дальше будет «стандартный перечень рекомендаций», которые касаются внутреннего спокойствия и умиротворения накануне экзамена, то ты слегка разочаруешься. В этой статье нет ничего такого. Зачем писать по сто раз про то, что знает каждый ребёнок в детском саду. «Положи пятак в ботинок», «положи учебники под подушку накануне экзаменов» — чего только не придумают люди, чтобы успокоиться накануне сдачи сессии или зачётов.

Самое удивительное, что такие способы порой и правда срабатывают, только всё дело не в волшебной силе студенческих примет и обычаев, а в программировании самого себя посредством всех этих обычаев на то, что они обязательно помогут в сдаче экзаменов.

Но помогают не приметы и обычаи. В первую очередь, вы помогаете сами себе. Те люди, которые имеют слабую силу воли и легко «поколебимый» характер, просто вынуждены прибегать к внешним источникам дополнительной уверенности в себе. Но это не выход из ситуации. Подобные манипуляции (хождение с пятаком в ботинке и сон на учебниках) требуется проводить постоянно, чтобы итоговый результат был. Просто был.

Однако если вы хотя бы раз забудете «поспать на учебниках» (или совершить иной ритуал перед экзаменами), то утром вы проснётесь с определённой (и довольно большой) степенью волнения. Вы забыли сделать то, что вам всегда приносило успех и удачу на экзамене! О, черт! Всё, вы теперь точно не сдадите.

Как побороть стресс перед экзаменом

И как показывает практика, такие люди, которые уверены в том, что их итоговый положительный результат (т.е. сдача экзаменов) обеспечивали именно «таинственные студенческие ритуалы», как правило, заваливают экзамены и им приходится затратить ещё какое-то количество времени на то, чтобы закрыть сессию. Кому хочется пересдавать всё по несколько раз? Безусловно, все хотят сдать экзамен и поскорее забыть всё то, что они учили, чтобы его сдать. Такова философия студентов, что уж тут поделать :)

Советуем почитать: Как сдать первую сессию?

Советуем почитать: Как отвечать на экзамене?

Как не бояться экзаменов?

Встаёт логичный вопрос: а можно ли каким-нибудь образом сделать так, чтобы не зависеть от внешних «помощников» в виде ритуалов, обычаев? Ответ: можно, и даже нужно. Вот смотрите. Если вы зависите от кого-то из вне, то все ваши действия тем или иным образом завязаны с этим внешним фактором.

Как только вы потеряли контакт со своим «помощником» (вы забыли положить пятак в ботинок), то  сразу же ваше чувство уверенности ушло в далекие края. Это то же самое, что и финансовая зависимость студента от выделяемых денег родителей. Не получил денег – нет комфорта.

Дак, что же, в конце то концов, нужно сделать, чтобы не зависеть ни от кого, и перестать на постоянной основе бояться экзаменов? Вариантов особо тут нет. Если вы не хотите зависеть от кого-то или от чего-то из вне, вырабатывайте свою уверенность внутри себя!

Генерируйте уверенность в своих силах, привыкайте ничего не бояться и тогда никакой экзамен вам не помеха.

Встаёт вопрос: как это можно сделать? На сегодняшний момент существует масса способов повысить свою самооценку и выработать «железную» уверенность в себе. Мы уже об этом писали в наших других статьях.

Советуем почитать: Как победить в конкурсе?

Советуем почитать: Какие аудиокниги послушать для саморазвития?

Уверенность в себе – это краеугольный камень любых свершений. У вас могут быть плохие знания по предмету, вы можете уделить слишком мало времени для подготовки к экзамену, вы даже можете редко посещать занятия в своем университете (что, мы, естественно не советуем делать, т.к. знания вам всё-таки пригодятся), но вы просто обязаны выработать в себе железобетонную уверенность в своих силах!

Приведём другой пример. Молодой человек хочет открыть свой собственный бизнес. Как вы думаете, какова главная причина того, что он всё ещё сидит и рассуждает над своей идеей?

Что, деньги? Простите, но сейчас существует масса организаций, готовых проспонсировать начинающий бизнес, при условии, что он хорошо продуман и в перспективе может принести хорошую прибыль. Даже государство сейчас всячески старается помочь начинающим бизнесменам со стартом их бизнес. Бизнес-инкубаторы там всякие и т.д.

Опыт? Отсутствие опыта может оказать даже позитивное влияние, т.к. человек не осведомлён о тех «реальных» проблемах, с которыми он столкнётся со своим бизнесом. Многие проблемы просто надуманы, если уж говорить честно. И придуманы они как раз теми, кто в бизнесе уже находится давно. И правда – зачем плодить себе конкурентов?

На самом деле, в большинстве случаев, именно ОТСУТСТВИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ не позволяет человеку раскрыться в полной мере. Отсюда и боязнь сдачи экзамена, и стояние на месте в плане открытия своего собственного бизнеса.

Вывод: Наш совет будет простым – действуйте! Причём действуйте настолько уверенно, чтобы ваш начали критиковать. Ибо только тот, кого критикуют, достигает максимальных результатов и находится на вершине в своём деле (будь это или учёба, или бизнес – не важно).

Уверенность! Уверенность! Действие! Действие! Вперёд, господа, и удачи вам! Легкой сдачи экзаменов и отличных оценок!

Теперь вы знаете, как перестать бояться экзамена.

С уважением, команда сайта советстуденту.рф