Первокурснику очень сложно поверить, что все студенты – жутко суеверные люди, которые живут и учатся строго по народным приметам. Когда же наступает первая в жизни сессия, вот тут начинаются суеверия, страхи и опасения.

Чего-лучше-не-делать-в-ночь-перед-экзаменом

Студент готов поверить даже в черта, лишь бы получить по итогам сессии средний балл не ниже «4», возможность дальше обучаться в вузе, получать стипендию.

Конечно, изначально студент объясняет свои суеверия стандартной фразой: «А друг и вправду поможет», но уже на 2 и 3 курсе четко знает все плохие и хорошие приметы студенчества, какие работают, а какие нет!

А вот интересно, чего лучше не делать в ночь перед экзаменом? Как известно, экзамен – это важный этап в студенчестве, который нужно преодолеть, причем достойно.

Конечно, требуется заручиться глубокими познаниями по предмету, но также не помешает довериться студенческим приметам. Вот несколько простых истин!

Скажи «нет» алкоголю

Некоторые студенты, чтобы снять стресс, предпочитают хорошо погулять перед экзаменом. В данном случае речь идет не о прогулках на свежем воздухе, чтобы проветрить голову.

Скорее всего, это шумное гуляние в кругу друзей и алкогольных напитков. Вот пить спиртное перед сдачей экзамена не рекомендуется по нескольким причинам:

1. На утро после застолья появляется жуткий перегар, который уж точно не понравится проверяющему преподавателю. Педагог понимает, что студент не готовился ночи напролет, а известным путем «снимал стресс».

Соответственно, его познания в предмете недостаточно глубокие, да и отсутствие заинтересованности в знаниях явно на лицо. К тому же запах перегара раздражает, провоцирует головную боль и дополнительные вопросы по теме со стороны проверяющего.

2. Алкоголь, который был принят накануне экзамена, притупляет работу ЦНС, нарушает работу соматических клеток и концентрацию внимания, провоцирует повышенную сонливость и заторможенность естественных реакций.

Вряд ли преподаватель оценит такое не совсем адекватное состояние своего воспитанника высокой оценкой, в лучшем случае это будет «удовлетворительно», а в худшем – пересдача в более адекватном состоянии.

3. Единственное, о чем думает студент после шумной попойки, так это о сне. Он ничего не помнит из пройденного материала по предмету, а вопросы педагога провоцируют острую головную боль, чувство тошноты и нервозность.

Да уж, в таком состоянии экзамен уж точно не сдать, к тому же можно окончательно испортить некогда приятельские отношения с педагогом.

Советуем почитать: Как научиться списывать на экзамене?

Спиртное, в любом случае, вредит здоровью, поэтому не стоит заливать горе и морально готовиться к экзамену этим пагубным способом.

Лучше подналечь на учебники, а вечером накануне экзамена лечь спать пораньше и хорошенько выспаться. Вот это прекрасная примета, которая повышает шансы на успешную сдачу экзамена. И проблем меньше, и оценка выше, и преподаватель рад такому примерному студенту.

Учение в ночь перед экзаменом только во вред

Многие современные студенты считают, что ночи перед экзаменом вполне достаточно, чтобы запомнить колоссальный объем информации, которая регулярно пролетала мимо ушей в течение семестра.

Нет, это неправда: усталость с утра будет однозначно чувствоваться, зато в голове соберется «каша», которая вряд ли поможет успешно сдать экзамен и вытянуть на стипендию.

Но в чем повальность этого метода самоподготовки? Начнем того, что память человека воспринимает информацию только порционно, поэтому ее избыток все равно останется за гранью понимания.

Кроме того, в вечернее время суток заметно снижается концентрация внимания, поэтому запомнить что-либо полезное вряд ли удастся.

Также стоит не забывать, что обучение глубокой ночью провоцирует хроническую усталость, которая утром тормозит естественные реакции организма, ухудшает память, провоцирует пассивность, мешает сосредоточиться и сконцентрировать внимание.

Именно поэтому многие ученые доказали, что учить экзамен нужно в течение нескольких дней (в идеале, на протяжении всего семестра), но не засиживаться допоздна в последний день перед сдачей, как это любят делать многие студенты.

Все равно такие усилия бессмысленны, и они не повысят оценку на экзамене.

Перед экзаменом не пить кофе и успокоительных таблеток

Для многих учащихся вузов экзамен — это сильнейший стресс для организма. Именно поэтому, чтобы хоть немного успокоиться, некоторые студенты принимают успокоительные препараты без рецепта врача. Эффект, конечно, будет; но какой в конкретном случае, неизвестно.

Одно дело, если студент постоянно пьет успокоительное по рекомендации врача и четко контролирует допустимые дозы; и совсем другое, когда прием неизвестного седативного препарата выполнен в первый раз – в качестве эксперимента, так сказать.

В последнем случае реакция организма может быть самой непредсказуемой, начиная с повышенной сонливости и заканчивая тихим храпом на задней парте. Студенту в любом случае нужны его реакции и эмоции, иначе экзамен можно просто «завалить» равнодушием.

Что же касается кофе, то его действие на организме студента обратное успокоительным средствам.

Советуем почитать: Как избавиться от волнения перед экзаменом?

Напиток тонизирует и взбадривает, заставляет пребывать в состоянии драйва.

Такая повышенная активность при сдаче экзамена может тоже навредить, поэтому желательно воздержаться от любых энергетических напитков, которые, кстати, вредят организму, в частности, работе сердечно-сосудистой системы.

Внешний вид студента

Перед экзаменом важно определиться, что надеть в столь ответственный и важный день. Лучше всего отдавать предпочтение строгому классическому стилю, который предусматривает «черный низ – белый верх».

Это стандарт, который всегда должен быть в гардеробе любого учащегося, поскольку преподаватели, как известно, не любят модных молодежных течений, креатива, радикальных экспериментов с внешностью.

Да, кстати, не рекомендуется в преддверье экзамена менять свой привычный стиль, в частности, красить волосы, делать татуировки, пирсинг и татуаж.

Дело в том, что такие перемены тут же бросаются в глаза и наталкивают на тревожные мысли. У преподавателя же должно быть четкое убеждение, что студент усердно готовился к предстоящей сессии и не отвлекался на всякие глупости.

Экзамен

Новые вещи на экзамен тоже лучше не надевать, поскольку энергетика «старого гардероба» только поспособствует успешной сдаче сессии, подскажет на экзамене, обеспечит ощущение полного комфорта.

Очень важно, чтобы вещи не сдавливали тело и не раздражали эмоционально, что только отвлекает на экзамене. Очень важен так называемый «психологический комфорт», который поможет морально настроиться к предстоящим ответам по теме.

Совет всем студентам: не мыть голову

Как ни странно, но перед экзаменом лучше всего не мыть голову. Конечно, многие студенты считают это правило суеверием, но, тем не менее, строго соблюдают его.

Почему? Дело в том, что можно вымыть все знания, которые появились в голове при усердной подготовке к сдаче. Факт неподтвержденный, но, по мнению большинства, реально работает.

Пожалуй, это самая распространенная примета, которая хорошо известна всем студентам. Тут даже говорить ничего не нужно и не стоит напоминать, ведь в любом случае никто не собирается мыть голову перед этим ответственным днем.

Красота – это хорошо, а достойная оценка в зачетной книжке и стипендия гораздо лучше. Так что не стоит игнорировать эту народную примету студенчества, даже если считаешь себя несуеверным человеком.

Другие приметы перед экзаменом

Многие студенты накануне сдачи готовятся днем и ночью, ни на минуту, не расставаясь с учебниками. Дело хорошее, нужное, вот только во время обеда желательно хоть ненадолго оставлять закрытую книгу, иначе можно «съесть собственные знания».

Как это? Есть поверье, что открытая книга за едой – это плохо, поскольку можно просто проглотить новую информацию, которая была получена, например, за обедом. Верьте – не верьте, но перед очередной трапезой закрывайте учебник и «переключайте» свои мысли.

Второе поверье тоже всем известно. В ночь перед экзаменом рекомендуется спать на учебниках по предмету, что позволяет достойно сдать экзамен.

Советуем почитать: Как отвечать на экзамене?

Многие не верят в эту простую истину, но, чтобы лишний раз подстраховаться, все равно укладывают книги под подушкой, всю ночь ворочаются, а утром спокойно отправляются на сдачу.

Написание шпаргалок – это уже старая добрая традиция, которая передается не первое десятилетие.

Даже если не брать такие письменные подсказки на экзамен, очень важно их написать. Это и традиция, и возможность запомнить большой объем требуемой информации при подготовке. Кто не пишет шпаргалок, получает низкий средний балл на сессии, и этот факт уже доказан.

Как известно, «мысли человека материальны», поэтому совет всем студентам: не стоит себя накручивать тяжелыми думами, представлять сложную пересдачу и отчисление, скандал родителей.

Лучше всего изначально настроиться на позитив, тогда со сдачей экзамена проблем тоже возникнуть не должно.

Если есть свои приметы, то о них важно никому не рассказывать, иначе они просто не помогут сдать успешно сессию. Такие маленькие тайны есть у каждого студента, но лучше их не выведывать.

Вывод: На этом суеверия, пожалуй, заканчиваются. Совет всем студентам: не стоит зацикливаться на приметах, лучше всего качественно подготовиться к экзамену, чтобы исключить необходимость пересдачи.

Суеверия успокаивают морально, а реальные знания по предмету и качественная подготовка обеспечивают достойный средний балл и стипендию по итогам сессии.

А чего бы вы посоветовали не делать перед экзаменом? В какие студенческие приметы верите именно вы? Поделитесь своим опытом ниже в комментариях.

Теперь вы знаете о том, чего лучше не делать в ночь перед экзаменом.

С уважением, команда сайта советстуденту.рф

Автор: Анна Кислякова