Всем привет! Давно чего-то я не рассказывал про интересные и полезные книги по теме самосовершенствования. Поэтому сегодня решил рассказать вам об одной полезной книге из этой серии. Книга называется «Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы». Автор – Нейл Фьоре.

Мой-отзыв-на-книгу-Нейл-Фьоре-Психология-личной-эффективности

Ключевые моменты книги «Психология личной эффективности»

Сколько бы я не читал книг по психологии, самосовершенствованию и другим смежным темам, в каждой из них я нахожу для себя что-нибудь особенное, что не находил ни в одной другой книге.

Что касается книги Нейл Фьоре «Психология личной эффективности», то прежде всего хочется сказать вам о том, что эта книга очень легко читается. За вечер эту книгу можно спокойно прочесть. В своё время я её таким образом и прочитал. Да и вообще, стиль изложения в книге очень прост для восприятия.

Короче говоря, книга читается, как говорится, налету.

О чём собственно книга, спросите вы? В данном произведении прежде всего детально разбираются вопросы личной эффективности (об этом, в принципе, говорит и само название книги).

Если вы любите «тормозить» по жизни, откладывать дела «на потом», но при это такое течение дел вас не устраивает, то данная книженция просто мастхэвно, т.е обязательно должна быть вами прочитана.

Как пишет сам автор, эта книга позволит вам посмотреть на свою работу со стороны, изменить отношение ко многим вещам, а также выработать полезные привычки, повышающие мотивацию и снижающие уровень стресса.

Советуем почитать: Полезные привычки студента

Из своей практики хочу сказать, что наверно самая большая проблема у меня, да и у других людей – это откладывание дел на потом (научный термин этому явлению — прокрастинация). Особенно это касается сложных или неприятных дел, которые вроде бы нужно делать, но так не хочется.

И ты всё сидишь, откладываешь их выполнение, оправдывая себя какими-нибудь «срочными делами» или попросту тупо лежишь на диване, а время идёт…

Дааа, проблемка не из простых. Может быть кто-то и скажет, что здесь проблемы нет – взял и сделал. Однако, как я думаю, большинство читателей – простые смертные без супермэновских способностей. Поэтому проблема откладывания дел у них стоит весьма остро.

Однако вернёмся к книге. Каким же образом она может нам помочь с проблемой откладывания? В книге «Психология личной эффективности» практически в каждой главе даются дельные советы и пошаговые алгоритмы по способам борьбы с данным явлением. Есть даже целая глава, посвящённая этой проблеме («Как работать с прокрастинаторами и сложными сотрудниками»).

Нейл-Фьоре-автор-книги-Психология-личной-эффективности

В общем, если вы хотите наконец взять и сделать всё то, что вы уже не в силах откладывать, то обязательно прочитайте эту книгу. Благо, повторюсь, читается она на одном дыхании и процесс чтения займёт у вас совсем немного времени (около 3-х часов).

Секретная фишка из книги «Психология личной эффективности»

Ай, ладно, уговорили, расскажу вам про одну фишку, которая реально помогает повысить личную эффективность. Но всё равно не поленитесь, и прочитайте книгу целиком.

Суть фишки в следующем. Помните про откладывание дел? Дак вот. Когда вы чаще всего откладываете? Скорее всего тогда, когда вам необходимо сделать громадный проект. При этом вы прекрасно понимаете, что ему нет конца и края.

Так думать категорически запрещено! Поменьше думайте об объёмах предстоящей работы.

Тут лучше применять следующую технику. Не думая о том, что вам предстоит провести над проектом кучу часов (примером такого проекта может быть написание курсовой работы), старайтесь думать о проекте примерно так: «Вау, сейчас поработаю 5 минут, а потом посмотрим».

И старайтесь работать эти 5 минут максимально увлечённо с полной самоотдачей. Эти 5 минут – это тот импульс, который вы даёте своей работе. Как вы помните из школьного курса физики (кто-нибудь его ещё помнит? :) ), импульс равен произведению массы на скорость.

Масса – это ваша работа над проектом, ваши старания, ну, а, со скоростью и так всё понятно.

Как только вы дадите импульс работе вы не заметите, как прошёл целый час вместо отведённых 5 минут. Тут работает простая физика, которую мы редко воспринимаем в серьёз, полагая, что она нафиг некому не нужна и в жизни не пригодится. Всё пригождается, только в определённом контексте.

Вот вам и один из секретов того, как заставить себя работать над трудной задачей. И таких секретов в книге Нейл Фьоре «Психология личной эффективности» очень много. Хотите все их знать? Читайте данную книгу!

Вывод: В этой статье я рассказал о замечательной книге Нейл Фьоре «Психология личной эффективности».

Если вы хотите приобрести её, то можетекупить её здесь.

Эффективной вам работы! Успехов в ваших делах!

С уважением, команда сайта советстуденту.рф

P.S. Мои рецензии на другие книги:

Мой отзыв на книгу Тины Силиг «Сделай себя сам»

Мой отзыв на книгу М. Дж. Райан «В этом году я…»

Мой отзыв на книгу Келли Макгонигал «Сила воли»